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下饭菜合计超级简单一周不重样

转载 路利卡2021/08/12 15:34:44 发布 来源:搜狐美食 作者: 4593 阅读 0 评论 0 点赞

准备食材车

豆皮两张

金针菇一把

豆芽适量

西红柿一个

香菜少许

调味品体中

生抽两勺

蚝油一勺

辣椒酱一勺

盐少许

操作步骤

起锅烧油放入西红柿炒出汤汁,放入豆芽,接着放入豆皮和金针菇,加入一碗清水。

2加入两勺生抽,一勺蚝油,一勺辣椒酱,少许盐,中小火煮5分钟,撒香菜出锅。

海苔玉米排骨汤

食材:海带、排骨、玉米、胡萝卜、葱姜即做法:

1、食材处理,干净根据宝宝咀嚼能力切成适合大小

2、排骨洗净放葱姜焯水备用、蔬菜焯水

3、热油把排骨煎香,倒适量水放玉米胡萝卜小火炖1小时

食材

鸡蛋,蒜末,老抽,生抽,蚝油,糖,盐

鸡蛋冷水下锅煮8分钟左右,捞出过凉水剥壳。锅中加少许油,放入鸡蛋煎制表面焦黄。

加入蒜末炒香,加半碗清水+两勺生抽+一勺老抽+一勺蚝油+少许盐+半勺白糖。

翻炒均匀,大火煮开,转小火焖至汤汁浓稠出锅即可

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