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关于温柔离乳的正确打开方式

转载 张俊朋2022/11/26 18:25:27 发布 来源:微信公众号 作者:嗲妈咪母婴生活 7896 阅读 0 评论 0 点赞

母乳喂养也有它功成身退的一天

美国儿科学会的建议是:

前六个月纯母乳喂养,之后添加辅食

继续哺乳至1岁

之后由妈妈和宝宝决定想要喂多久

那什么时候才适合断奶呢?有哪些讲究?



什么时候断奶最好?


母乳应该喂养到几岁其实并没有标准答案。


世界卫生组织(WHO)建议:婴儿6个月之前纯母乳喂养,在婴儿6个月大时开始添加辅食并持续母乳哺育,持续哺乳到2岁或2岁以上,并可持续喂到宝宝自行离乳为止。


所以,什么时候断奶最好,答案在你和宝宝身上,只要你和宝宝都愿意,宝宝想吃到几岁都可以。


另外,除去妈妈和宝宝的意愿,以及不得不断奶的实际情况,母乳妈妈们也完全不需要因为自己来月经了、感冒了或者宝宝一岁了等非必要的原因断奶。


如何自然离乳?


断母乳前的准备


没喝过奶粉的宝宝,提前起码三个月添加奶粉或者牛奶,这样保证宝宝适应奶粉的味道和营养。做好辅食添加,保证宝宝断奶后的营养摄入。


宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,在宝宝6个月之后,母乳就逐渐无法满足宝宝的营养需求,这时候就需要给宝宝添加辅食了。


当然,辅食的添加,也需要有一个循序渐渐的过程,尤其是1岁之前的宝宝,还是需要以奶(母乳或者配方奶粉)为主,其他食物为辅,逐步增加辅食的品种和数量,直至顺利过渡到正常饮食。


断奶过程


先断夜奶,再断白天中间只留早晚,再断睡前,再断起床。逐渐减少母乳次数,并和宝宝约定断奶期限。


给宝宝断奶最好的方法是循序渐进,逐渐减少喂奶的次数和频率。从每天几次到每天一两次,再到完全离乳,这样的过程可能会比较慢,但是不会造成妈妈涨奶的痛苦,宝宝的心理和生理也容易接受和适应。


等到宝宝适应各种辅食,就让辅食逐渐替代母乳。满一岁的宝宝食量大增,能吃的食物也越来越丰富,对母乳以外食物的渴望也日益强烈。


此时,宝宝的“主食”要从母乳要逐渐过渡到日常饮食。把握好这个过渡时期的辅食搭配,对宝宝的自然离乳有很大帮助。


断奶后续工作


对于宝宝来说,安心地躺在妈妈的怀里,享受着带有妈妈的味道的专属乳汁,是多美好的事啊。


婴儿在吸吮乳汁的同时,不断地与母亲进行感情交流,获得母爱,这对婴儿身心发育具有重要影响。


①多带宝宝户外活动,或找一些能够吸引他注意力的事情,让他忘记吃奶。


②让爸爸多参与育儿,比如一整天都宝宝带着宝宝玩。


③如果宝宝提出要吃奶,妈妈可以采用延迟满足的策略,“我们先看完这本书再吃好吗?”


④对于更大的宝宝,能够跟妈妈交流沟通了,那妈妈可以跟宝宝约定好以后不吃奶了,但可能后面宝宝又忘记了,妈妈对于宝宝要继续吃奶的要求可以采取“不拒绝也不主动”的原则,尽量延迟满足他的要求。


宝宝拒绝瓶喂怎么办?


拒绝瓶喂的这类宝宝,可能会在经历断奶的过程中反复哭吵、依恋母亲,这时候爸爸妈妈们要给予宝宝更多关注和关爱、多点耐心、多多照顾宝宝的情绪。


对于这类宝宝,你可以这样做:


✔ 尝试让除了妈妈以外的家庭成员,比如爸爸、奶奶等喂奶瓶;


✔ 在夜间宝宝刚要睡觉迷迷糊糊时,引入奶瓶;


✔ 尝试形状、材质和孔大小不同的奶嘴,找出宝宝更愿意接受的;


✔ 首先用奶瓶喂的一定是母乳,而不是其他食物;


✔ 对于小婴儿可以用勺子喂母乳逐渐过渡到奶瓶;对于较大月龄的婴儿,比如一岁左右,也可以试试低流量吸管杯。


总之,离乳是一个循序渐进的过程

不是一蹴而就的,我们要多点耐心和等待。



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