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  • #养生保健#祛痘方法有哪些?

    2022/08/24 16:26:30 发布344 浏览0 回复0 点赞
华康皮肤病医院
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要想正确祛除痘痘,得先明白痘痘的成因



长痘的主要原因是和皮脂腺分泌过度、毛囊角化过度,细菌的繁殖有着密切的关系!脸部分布的皮脂腺比较丰富,因为我们的皮脂腺作用是分泌油脂的,那有人的地方的就有江湖,同理,有油的地方有痘痘的几率就会很大很大。



1、清洁


对于痘痘肌来说,洗面奶一定要温和,很多人顾虑温和的洁面是否能把自己的脸蛋洗干净!

其实对于洗脸:不要总担心脸洗不干净,最怕的是洗得「太干净」。

况且氨基酸洁面完全可以把脸上的油脂和污垢洗干净,只是你太沉迷于皂基洁面嘎吱嘎吱的感觉了!


所以一定不要过度清洁,否则你会陷入过度清洁和痘痘加重的恶性循环当中。



2、保湿



痘肌大部分都是油皮,所以在保湿这方面都心有余悸:害怕过度保湿会造成痘痘的加重,其实如果不注重保湿的话,脸部的干燥反而会加重痘痘的问题,在祛痘的过程中我们会用到药膏或者“酸”类,这些都会导致皮肤干燥脱皮,所以一定要用保湿来辅助。



3、控油



[复合维生素B]+[葡萄糖酸锌口服液]



这些都可以抑制皮脂腺分泌过多的油脂,但是要注意的是内服时不要过量!


述(最多18字


日常护理:



·温和洁面



不要想着长痘痘是脸上清洁不干净,然后就使用强力的祛痘控油洁面。要知道任何的洁面产品只能洗去皮肤表面的油脂,再怎么强力的洗面奶都不能让皮肤减少油脂分泌,过度清洁反而会使痘痘更加严重,还可能会破坏皮肤屏障变为敏感肌。



可以选一个洗感舒适的温和洗面产品,成分可以选择氨基酸洗面奶,根据皮肤出油的情况安排适合自己的清洁习惯。洗脸时间不要超过 40 秒,晚上可以使用洗面奶,早上可以用清水洗脸。


述(最多18字


·保湿



保湿是皮肤最基本的需要。人体大部分是水分,而皮肤中也含有相当多的水分:达到 10% ~ 20% ,甚至更多。角质层水分减少时,是皮肤龟裂和脱屑的主要原因。油痘肌在选择保湿产品时,主要要选择质地清爽的、成分温和的产品。



建议不要使用含有酒精、香精的产品,容易对皮肤产生刺激,导致长痘痘或者让痘痘更加严重。比如这些会对皮肤造成刺激的成分:



  • 乙醇/变性乙醇——抗菌收敛,致敏成分

  • 香精/香料——香味剂,致敏成分

  • 卡波姆——增稠剂,诱发皮炎

  • 三乙醇胺——PH调节剂,致癌

  • 咪唑烷基脲——防腐剂,诱发皮炎

  • 液体石蜡——溶剂,致敏成分

  • 月桂醇硫酸酯钠——造成刺激肌肤和眼周粘膜的可能性



·温和去角质



话说为什么要去角质呢?



是为了让皮肤分泌的油脂能够顺利的到达皮肤表面。这样就不会积累在毛孔里形成脂肪栓或者引起细菌感染啦。定期去角质也可以疏通毛孔,控制油脂分泌,预防长痘痘。



可以选择水杨酸、壬二酸、杏仁酸成分的产品。



但是去角质之前要看看自己的皮肤屏障有没有受损,保证自己皮肤屏障是健康的情况下再来使用去角质产品。



·防晒



防晒是重中之重!!答应我!!每天都要避免晒太阳!



长痘期间已经受损的角质层更容易晒伤,如果有痘印的话晒太阳也会导致痘印更黑,色素沉积更严重。打伞戴口罩最佳,防晒尽量选择物理防晒霜,可以减少对皮肤的刺激性。



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